Groene thee extract afvallen: werkt het echt?

Groene thee extract afvallen: werkt het echt? Staan afvallen en het volgen van een gezonde levensstijl op je to-do lijst? Dan wil je vast meer weten over groene thee extract. Het is immers een van de meest populaire voedingssupplementen dat er bestaat.

Volgens diverse klinische onderzoeken kan groene thee extract helpen bij het verbranden van vetten en verhoogt en ook je metabolisme (waardoor je dus nog sneller vetten gaat verbranden). Sterker nog, een onderzoek liet zien dat groene thee extract het totale gewichtsverlies kan verhogen en daarnaast ook ervoor kan zorgen dat het gewicht er ook af blijft!

Groene thee extract afvallen?

Waarom is groene thee extract zo effectief bij afvallen? Sommige experts stellen dat het allemaal te danken is aan de stof EGCG. Dit is de werkzame stof in de groene thee plant dat zorgt voor verhoging van de vetverbranding.

Op het moment dat suikers en vetten het lichaam binnenkomen, worden zij eerst samengevoegd tot triglyceriden in de lever en darmen voordat zij naar de andere organen gaan. Triglyceriden geven energie om alle functies van het lichaam te ondersteunen. Maar er ontstaat een probleem als er een teveel aan triglyceriden ontstaat. Het lichaam zet ze dan om in vet. De antioxidanten in groene thee gaan dit proces tegen en lossen de triglyceriden op.

Andere gezondheidsvoordelen van groene thee

Zoals je waarschijnlijk al weet, is meer beweging de meest effectieve manier om af te vallen. Uiteraard in combinatie met een gezond dieet, zoals het Mediterraan dieet.

Beweging zorgt ervoor dat je vetten verbrand, geeft je energie en zorgt voor spieropbouw. De catechine in groene thee stimuleren de spiercellen en je lever om meer vet te gaan verbranden. Hierdoor verhoog je ook je uithoudingsvermogen tijdens het sporten.

Maar het verbranden van vetten is niet het enige voordeel van groene thee extract. Groene thee zit bomvol polyfenolen dat ontstekingsremmend werkt en ook beschermd tegen vrije radicalen. Men zegt ook dat groene thee kan helpen bij het ondersteunen van je geheugen als je het regelmatig consumeert. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat groene thee mogelijk kan helpen bij het verlagen van het risico op aderverkalking en bepaalde typen kanker.

Om te kunnen profiteren van deze gezondheidsvoordelen, is een kopje groene thee niet voldoende. Daarom wordt groene thee extract verkocht in de vorm van een supplement. Uiteraard kun je wel elke dag genieten van een lekkere kopje groene thee!

Waar kan ik groene thee extract kopen?

Als je groene thee extract wil kopen, zorg er dan wel voor dat je goed op de ingrediënten let en dat je ook een goede groene thee supplement koopt.

Groene thee extract kun je onder meer bestellen via Bol.com.

Lees meer op onze blog